Hogyan ápold a bőrödet?
Olvasási idő: 5 perc
ÖSSZEFOGLALÁS
- Figyelj rá a bőrödre
- Határozza meg a bőrtípusát!
- Válasszon megfelelő rutint
- Legyen holisztikus megközelítés
Megosztom ezt a cikket
Figyelj rá a bőrödre
Ha minden nap szán néhány percet bőrének megfigyelésére, érintésére és meghallgatására, gondoskodó kapcsolatot alakít ki vele. Képes lesz gyorsan észlelni az állapotukban bekövetkezett változásokat, hozzáigazítani az ápolási rutint, és megfelelni saját igényeiknek.
Figyeld meg: Szánjon időt a bőr gondos megfigyelésére. Nézze meg a tükörben, és vizsgálja meg az állagát, színét és fényét. Jegyezze fel a tökéletlenségeket, a mitesszerek, ráncok, foltok vagy bőrpír megjelenését.
Megérinteni : Az érintés hatékony módja annak, hogy kapcsolatba lépjen a bőrével. Használja a kezét, hogy érezze a textúráját, lágyságát és rugalmasságát.
Hallgat : Bőrünknek finom hangja van, amely közli velünk szükségleteit. Hallgassa meg az érzéseit, amelyeket átad neked. Például, ha a bőr feszesnek érzi magát, ez szárazságot vagy hidratáltság hiányát jelezheti. Tanuld meg felismerni állapotait.
Határozza meg a bőrtípusát!
Nem számít, hogy férfi vagy nő, a bőrtípusod határozza meg, hogyan ápolod. Legyen szó normál, száraz, zsíros vagy kombinált bőrről, a megfelelő bőrápolási rutin alkalmazása segíthet megőrizni a ragyogó és egészséges bőrt. Ha még nem ismeri a bőrtípusát, megteheti lásd a témában írt cikket.
A normál bőröm ápolása
Se nem zsíros, se nem száraz, ebben a bőrben minden megvan az ideális bőrhöz. Hogy gondoskodjon róla, javasoljuk, hogy gyengéd és nem agresszív termékeket építsen be a rutinjába. Válasszon glicerint, hialuronsavat és centella asiatica-t tartalmazó kezeléseket.
Száraz bőröm ápolása
Ezt a feszesnek tűnő bőrt nyugtatni, vigasztalni, táplálni és hidratálni kell. Szépségtanácsunk? Hagyjuk a szappan alapú tisztítószereket és a túl agresszív termékeket, és arra koncentrálunk egy hidratáló természetes olajokkal dúsítva, mint például a Beau Domaine La Crème.
A zsíros bőröm ápolása
Ezt a tökéletlenségre (akné, mitesszerek stb.) hajlamos bőrt meg kell tisztítani, meg kell tisztítani, hidratálni és mattítani. Mi azonban a gyengéd termékekre támaszkodunk, amelyek a bőr kiszárítása nélkül távolítják el a felesleges faggyút, valamint egy folyékony és mattító hidratáló krémet.
Vegyes bőröm ápolása
Ezt a bőrt, amelynek zsíros és egyéb száraz területei vannak, egyensúlyba kell hozni és hidratálni kell. Ezért összpontosítunk a gyengéd és kiegyensúlyozó termékekre, és egy megfelelő hidratáló krémre, mint pl A Beau Domaine folyékony krémje.
Válasszon megfelelő rutint
A megfelelő bőrápolási rutin olyan rituálé, amelyet napi szinten követhetünk. Vágyainktól függően hosszabb vagy kevésbé hosszú is lehet, de gyakran találunk bizonyos kulcsmozdulatokat. A gyengéd tisztítás, a rendszeres hidratálás és a megfelelő termékek használata segít fenntartani a bőr természetes egyensúlyát. A jól kezelt bőr egészséges, ragyogó és rugalmas megjelenést eredményez.
Napi takarítás : Ez egy alapvető lépés a rutin elindításához. A szennyeződésektől, a felesleges faggyútól, a smink nyomaitól és a szennyeződésektől megszabadítva a bőr felkészül az egyéb kezelések aktív termékeinek befogadására. Ez is egy öregedésgátló gesztus. A bőr megfelelő tisztítása segít megelőzni a bőr idő előtti öregedését azáltal, hogy jobban regenerálódik. Válassz a bőrtípusodnak megfelelő gyengéd tisztítót. A nagyvonalú smink rajongója? Javasoljuk, hogy alkalmazzon kettős takarítást. Kezdje egy tisztító tejjel vagy olajjal, amely eltávolítja a zsíros sminket és a szennyeződéseket. Ezután egy gyengéd tisztítószert használnak a tisztítás befejezéséhez (hab, emulzió, gél, bőrtípustól függően). A rövidebb alapos tisztításhoz választhat egy gyengéd tisztítószert, például L'Émulsion Nettoyante. Naponta, reggel és este szerepeljen
Hang : a tonizálás egy (a bőrtípushoz igazított) tonik vagy egy esszencia felviteléből áll, hogy helyreállítsa a bőr pH-értékét. A termék feloldja a csapvízben lévő vízkövet, finomítja a tisztítást, és felkészíti a bőrt a további termékek felszívására.
Hámold le a bőrödet : A rendszeres hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, felszabadítja a pórusokat és megőrzi a ragyogó arcszínt. Válassz egy gyengéd hámlasztót (bőrradír vagy peeling), és használd hetente egyszer vagy kétszer (az irritáció elkerülése érdekében).
A kezelés : Ez a lépés lehetővé teszi, hogy válaszoljon a bőre által kifejezett speciális igényekre. Ezek lehetnek szérumok vagy speciális kezelések (pl.: hialuronsav), amelyek specifikus problémáknak (kor, érzékenység, kiszáradás stb.) felelnek meg.
Napi hidratálás reggel és este : A hidratálás elengedhetetlen az egészséges, rugalmas és kiegyensúlyozott bőr fenntartásához. Használjon speciális igényeinek megfelelő hidratálót.
Fényvédő krém : A fényvédő krém alkalmazása védi a bőrt a nap káros sugarai ellen. Reggelente alkalmazza a napi ápoláshoz.
Legyen holisztikus megközelítés
A bőr ápolása nem korlátozódik a bőrápolásra. Bőrünk egészségét és megjelenését gyakran befolyásolja életmódunk. Bizonyos anyagok, mint például a dohány vagy az alkohol fogyasztása visszatükröződik bőrünkön. Íme néhány tipp a mindennapi használathoz a puha és ragyogó bőrért.
Kiegyensúlyozott étrend : Az antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segít belülről táplálni a bőrt.
Belső hidratálás : Igyon elegendő vizet a bőr megfelelő hidratáltságának fenntartásához. A víz segít eltávolítani a méreganyagokat és megőrzi a bőr rugalmasságát.
Elegendő alvás : A jó alvás elengedhetetlen az egészséges bőrhöz. Győződjön meg róla, hogy minden este aludjon eleget, hiszen éjszaka regenerálódik és regenerálódik bőrünk.
Jó stresszkezelés : A stressz hatással lehet a bőrére. Próbáljon megtalálni az Ön számára megfelelő stresszkezelési technikákat, mint például a meditáció, a jóga vagy egy pihentető tevékenység.
