HOGYAN ÁPOLJA BŐRÉT HOSSZÚ REPÜLŐÚT SORÁN?

Hidratálás

Ne várjon a ivással addig, amíg szomjasnak érzi magát. A repülésegészségügyi szakértők azt javasolják, hogy igyon legalább 250 ml-t (körülbelül egy pohár) vizet repülési óránként. Egy párizsi–New York-i transzatlanti járat esetén törekedjen körülbelül 1,5–2 liter víz elfogyasztására, hogy kompenzálja a légzéssel elvesztett, láthatatlan folyadékveszteséget.

A mozgás tanácsa

Nagy magasságban a bőr elveszíti egyensúlyát, és gyorsan kiszárad. A hosszan tartó ülés lelassítja a vér- és nyirokkeringést, ami fakó arcbőrt és duzzadt arcvonásokat eredményez. Kétóránként álljon fel, nyújtózkodjon, vagy végezzen egyszerű bokakörzéseket és lábujjhegyen állást az ülőhelyén. A keringés serkentése oxigént és létfontosságú tápanyagokat juttat közvetlenül a bőrbe, megőrizve az arc természetes ragyogását és teltségét.

A stresszellenes szemlélet

Az utazással járó szorongás kortizolt (a stresszhormont) szabadít fel, amely lebontja a kollagént, gyulladást okoz, és pattanásokat vagy bőrpírt válthat ki. A stresszkezelés elengedhetetlen eleme a bőrápolásnak. Használja ki a La Compagnie nyugodt környezetét, és a tudatos légzést (például a dobozlégzést: lélegezzen be 4 másodpercig, tartsa vissza 4 másodpercig, lélegezzen ki 4 másodpercig, tartsa vissza 4 másodpercig).

Védje az alvását, védje a bőrét

A bőr sejtmegújulásának csúcspontja alvás közben következik be. Használja ki a La Compagnie teljesen leengedhető fekvőhelyeit a pihenéshez. Húzza fel szemmaszját, tartsa melegen testét, és hagyja, hogy anyagcseréje belépjen a regenerációs fázisba.

A villámfelfrissítés

Mindössze 30 perccel a landolás előtt – ekkor mutatkozhat meg leginkább az arcán a fáradtság vagy a jet lag hatása –, érdemes fokozni a mikrokeringést. Az arc közepéről kifelé irányuló masszírozás segít levezetni a fekvő pozícióban alvás okozta duzzanatokat.