Milyen téli rutint érdemes bevezetni?
Olvasási idő: 5 perc
A télre olyan éghajlati viszonyok jellemzőek, amelyek hatással lehetnek a bőrre: hideg, szél, fényhiány... Ezek az elemek megkérdőjelezik a bőr védőrétegét, ami gyakran dehidratált hámhoz, száraz bőrhöz vagy fakó arcszínhez vezet.
Ezekkel a kihívásokkal szemben az a téli rutin adaptálása elengedhetetlen. Ez a rutin nem csak a bőrápolásra korlátozódik. Tartalmazza továbbá a vérkeringés, a hidratáció és az általános jó közérzet fokozását célzó jó napi tevékenységeket is.ÖSSZEFOGLALÁS
- A bőr sajátosságai télen
- Ideális bőrápolási rutin a tél teljes élvezetéhez
- Tippjeink a bőr ápolásához télen
Megosztom ezt a cikket
A bőr sajátosságai télen
Télen a bőr hőmérséklet- és páratartalom-ingadozásokat tapasztal. A hideg és a szél különösen érszűkületet okoz, ami csökkenti a bőrsejtek tápanyag- és oxigénellátását. A télre jellemző problémák között a következőket találjuk:
Kiszáradás : A hideg, száraz levegő hajlamos kiszárítani a bőrt, ami szárazzá, fénytelenné és kényelmetlenné teheti. A kiszáradás szorító érzést és viszketést okozhat.
Aszály : A bőr télen szárazzá és érdessé válhat a nedvességvesztés miatt. Ez száraz foltokhoz, hámláshoz és repedésekhez vezethet, különösen a kézen, a lábakon és a lábakon.
Fokozott érzékenység : A hideg és a szél érzékenyebbé teheti a bőrt, és hajlamosabbá teheti a bőrpírt és az irritációt. Az érzékeny bőr télen erősebben reagálhat.
Repedezett : Az ajkak és a hidegnek kitett bőrterületek, mint például az orcák, a fülek és a kezek, hajlamosak a repedezésre.
Fakó arcszín : A bőr fakónak tűnhet, és télen hiányzik a ragyogás a csökkentett D-vitamin-bevitel és a korlátozott napsugárzás miatt.
Pattanás : Néhány embernél a hideg időjárás pattanásokhoz vezethet a fokozott faggyútermelés miatt, amely kompenzálja a kiszáradást.
Ezért szükség van arra, hogy a szépségápolási rutinját olyan speciális kezelések előnyben részesítsék, amelyek megvédik a bőrt ezektől a kellemetlenségektől.
Ideális bőrápolási rutin a tél teljes élvezetéhez
A téli szezon bőrre gyakorolt nemkívánatos hatásainak csökkentése érdekében dúsabb, hidratáló, komfortos textúrájú termékek felé fordulunk. Gyengéd készítményeket is választunk, amelyek nem támadják meg a már érzékeny bőrt.
A téli bőrápolási rutin lépései
Gyengéd tisztítás : Használni gyengéd tisztítószer, szappan és szulfatált felületaktív anyagok nélkül, mint az L"Tisztító emulzió, eltávolítja a port, a sminket és a szennyeződéseket anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt, és tiszteletben tartja a hidrolipid filmréteget. Kerülje a forró vizet, amely tovább kiszáríthatja a bőrt.
Lehámlás : Csökkentse a hámlasztás gyakoriságát. Hetente egyszer egy gyengéd hámlasztó is elegendő lehet az elhalt hámsejtek eltávolításához és a sejtcseréhez.
Hidratáció : Használjon télen valamivel gazdagabb hidratáló krémet, hogy lezárja a nedvességet. Választani gazdag krémek, mint La Créme, vagy texturáltabb krémek, amelyek segítenek megelőzni a vízvesztést.
Szérum : Vigyen fel hidratáló szérumot a bőrgát megerősítésére. A hialuronsavat tartalmazó szérumok, mint Le Sérum, különösen hatékonyan tartják meg a nedvességet, erősítik és dúsítják a bőrt.
Célzott ellátás : Használjon a bőr igényeinek megfelelő termékeket, például szemkörnyékápoló krémeket, öregedésgátló kezeléseket vagy érzékeny bőrre szánt termékeket. Hasznos lehet heti egyszeri tápláló maszk használata is.
Ajakápolás : Védje ajkait hidratáló ajakbalzsammal, hogy elkerülje a kirepedezést.
Fényvédő krém : Használjon fényvédőt, még télen is, különösen a hegyekben. A bőr továbbra is ki van téve az UV-sugárzásnak, és a hóról való visszaverődés növelheti az expozíciót.
Gondolni kell a test többi részének gondozására is. A sűrű krémek, testvajak vagy száraz olajok tökéletesek a téli hidratáláshoz. Zuhanyozás után azonnal vigye fel, amikor a bőr még enyhén nedves, hogy elzárja a nedvességet.
Válassza ki a megfelelő termékeket
Télen a mindennapi ápolást szokás szerint minden bőrtípusnak megfelelően kell megválasztani (ha kétségei vannak, ne habozzon, olvassa el a leíró cikket különböző bőrtípusok).
Száraz bőr : a nagyon hidratáló és tápláló kezeléseket részesíti előnyben. Az olívaolaj vagy a shea vaj kiváló szövetséges.
Zsíros bőr : válasszon olyan termékeket, amelyek szabályozzák a felesleges faggyútermelést anélkül, hogy kiszárítanák a bőrt.
Vegyes bőr : válasszon speciális kezeléseket, amelyek az arc minden területét kezelik. Például egy könnyű hidratáló a T-zónára és egy gazdagabb kezelés az arcra.
Normál bőr : a puha és nyugtató termékekre koncentrálj, a szokásosnál kicsit jobban hidratál.
Ne felejtse el igazítani ezeket a tippeket sajátos igényeihez. bőrének állapota.
Tippjeink a bőr ápolásához télen
A bőrápolási rutin kiválasztása mellett bizonyos napi tevékenységek pozitívan vagy negatívan befolyásolhatják bőre minőségét. Íme néhány általánosabb tipp.
Kerülendő intézkedések a bőr hidratálása során
A hidratálás kulcsfontosságú része a téli szépségápolási rutinnak, de gyakran elkövetnek bizonyos hibákat, amelyek veszélyeztethetik a jól megválasztott rutin hatékonyságát.
A belső hidratálás figyelmen kívül hagyása : a bőr jó hidratáltságához jó belső hidratáltság is szükséges. Ezért nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk.
Használjon forró vizet arcmosáshoz: ez a gyakorlat valójában kiszáríthatja a bőrt azáltal, hogy megtámadja a hidrolipid filmet.
Túl erősen szárítja az arcát : egy ilyen gyakorlat károsíthatja a bőrt és befolyásolhatja annak hidratáltságát.
A belső hidratálás figyelmen kívül hagyása : A fűtés hajlamos kiszárítani a környező levegőt. Azt tanácsoljuk, hogy elkerülje ezt a kellemetlenséget: helyezzen egy kis edény vizet a radiátorok közelébe.
Tippek a száraz, fakó bőr elkerülésére télen minden nap
A száraz és fakó bőr télen történő elkerülése érdekében íme néhány további gyakorlati tipp:
Szabályozza a belső hőmérsékletet : Kerülje a belsejének túlmelegedését. A 20°C körüli hőmérséklet ideális a bőr kiszáradásának elkerülésére.
Változtass a fürdési rutinodon : A langyos zuhanyozást részesítse előnyben a forró fürdők helyett, amelyek kiszáríthatják a bőrt.
Koncentrálj a kiegyensúlyozott étrendre : Az omega-3 zsírsavakban, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag étrend hozzájárulhat az egészséges bőrhöz.
Rendszeresen masszírozza bőrét: A bőr masszírozása a legjobb módja annak, hogy serkenti a vérkeringést, és ellátja a számára szükséges tápanyagokkal.
Utolsó tippünk: tedd a rutinodat a gubózás igazi pillanatává. Ez lehetővé teszi, hogy a hideg és esős hónapokban egy kis kényelmet biztosítson, miközben a tél ellenére is ragyogó bőrt biztosít.
